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View Full Version : 曾仕强剖析三国演义


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06-26-2011, 03:15 AM
曾仕强剖析三国演义
在目前面世的《三国演义》的解读中,还没有人挖掘出这一内容。这一集团以水镜先生司马徽为代表,成员包括诸 葛亮、庞统、徐庶、石广元、孟公威、诸葛瑾、鲁肃、司马懿父子,以及诸葛诞、姜维等人。他们采取隆中所订的 策略,分别向有规模或有潜力的集团,推荐专业经理人。以仁人志士的面貌出现,或者伪装成同道的样子,打入魏 、蜀、吴等集团的核心,将来不论哪一个集团胜利,水镜集团都永远掌握控股的优势……一般人看三国、说三国, 都只在魏、蜀、吴这三个国家中打转。

目录
图书信息图书简介作者简介图书目录书摘 图书信息  作 者: 曾仕强 著   出 版 社: 鹭江出版社   页 数: 237   I S B N : 9787806717677
曾仕强剖析三国演义
包 装: 平装   定价:36.00图书简介  1.气球理论。这是曾教授独创的理论。该理论认为历史的发展,受看得见的 显秩序和看不见的隐秩序两种力量的支配。人们关注的往往多是显秩序的内容和作用,而忽略了隐秩序的力量。具 体到《三国演义》曹操、刘备、孙权等人的活动就是显秩序的内容,而以水镜先生司马徽为中心的大批谋士:诸葛 亮、周瑜、司马懿等的活动则属于隐秩序的内容,在曾教授看来,这一隐秩序的内容才是主导三国分分合合的主要 原因……   2.水镜集团。这是曾教授在本书里的又一贡献。而以水镜先生为中心的大批谋士的活动,则不太为人们所注 意。三国分分合合,表面上看是曹操、刘备、孙权等人活动的结果,然而,实际上却是水镜集团潜心运作的结果。 以水镜先生司马徽为代表,成员包括伏龙诸葛亮、凤雏庞统、徐庶、石广元、孟公威、诸葛瑾、鲁肃、司马懿父子 ,以及诸葛诞、姜维等人的水镜集团采取隆中所订的策略,分别向有规模或有潜力的集团,推荐专业经理人。以仁 人志士的面貌出现,或者伪装成同道的样子,打入集团核心。将来不论哪一个集团胜利,水镜集团都永远掌握控股 的优势……作者简介  曾仕强,中国台湾人,英国莱斯特大学博士、美国杜鲁门大学硕士,历任大学校长、教授 。曾教授是一位博古通今、学贯中西的著名学者。几十年来,他一直醉心于中国传统文化和西方现代管理哲学等方 面的研究,在中西文化的研究上有着极高的造诣,在企业管理、哲学、教育等诸多领域取得了令人瞩目的成就。曾 教授的这些研究成果,对民间、学界、商界、政界都有着极大的影响,他本人被誉为中国式管理大师,华人三大管 理学家之一。图书目录  前言   1.为什么要读《三国演义》?   2.怎样读《三国演义》才有用?   3.《三国演义》可以分成那四大阶段?   第一部 桃园三结义   1.为什么天下大势,分久必合,而合久必分呢?   2.黄巾起义,为什么在那个时候产生?   3.大青蛇、冰雹、地震、海水倒灌,代表什么意义?   4.不贤无能的人,怎么可以当皇帝害百姓呢?   5.刘备为什么要和关羽、张飞结拜为异姓兄弟呢?   6.刘、关、张桃园结义,为什么脍炙人口,传为美谈?   7.刘备领军大胜黄巾贼,有什么重要的启示?   8.曹操为什么一开始就备受注目?   9. 刘、关、张三人救了董卓,为什么惹得张飞十分生气?   10.黄巾余党想要投降,官府为什么不肯接受?   11.孙坚和刘备都破贼有功,为什么结果不一样?   12.张飞怒鞭督邮,对刘备、关羽有什么影响?   13.何进有这么好的机会,为什么把握不住?   14.董卓一见面就想立陈留王为皇帝,这是为什么?   15.吕布背叛丁原,投奔董卓,是什么道理?   16.曹操错杀吕伯奢全家,对他有什么影响?   17.曹操杀害无辜,不仁不义,为什么还逃得掉?   18.李典、夏侯兄弟,为什么来投曹操?   19.曹操为什么推举袁绍担任盟主?   20.关羽温酒斩华雄,有什么重大的意义?   21.三英战吕布,有什么重要的启示?   22.孙坚为什么为玉玺发重誓?   23.赵云看上刘备,是不是善于择主呢?   24.王允巧使美人计,为什么这么有效?   25.董卓被杀在受禅台前,是什么道理?   26.吕布为什么杀李儒?蔡邕为什么哭董卓?   27.李肃、王允有功,为什么也会被杀?   28.马家马为什么举义勤王?   29.曹操的父亲为什么被杀?他如何报仇?   30.孔融为什么出兵救陶谦?又牵动刘备?   31.孔融和陈登,与刘备意气相投,但为什么不会在一起?   32.孙策为什么以玉玺为典当,向袁术借兵?   33.袁术为什么对玉玺有这么大的兴趣,结果如何?   34.孙策为什么一定要收复太史慈?效果如何?   35.敌人有时候也是救星,这是什么意思?   36.刘备最不相信曹操,为什么投靠曹操?   37.曹操自己违反纪律,为什么割发代首?   38.吕布武艺高强,为什么死得那么可怜?   39.吕布早死,有什么重要的启示?   40.陈宫为什么不向曹操求情?他不是救过曹操吗?   41.刘备在后园种菜,有什么用意?   42.刘备逃离曹操,又投靠袁绍,这是为什么?   43.关羽屯土山约三事,曹操为什么答应?   44.曹操为什么重赏关羽?效果如何?   45.关羽挂印封金,过五关斩六将,为的是什么?   46.古城刘、关、张久别重逢,有什么重大的启示?   47.孙策为什么和孙坚一样早死?高见如何?   48.孙权继承父兄事业,所遭遇的困难是什么?   49.官渡大战曹操以寡敌众,大败袁绍,是什么道理?   50.袁绍生前不立继承人,引起内斗,后果如何?   51.郭嘉神算,自己却不幸早死,有什么启示?   52.刘表为什么誓杀刘备?他不是十分敬重刘备吗?   53.刘备为什么投靠刘表?的驴马从哪里来?   54.为什么桃园三结义阶段,天下以关羽为重心呢?   55.有一只看不见的手,在做些什么?   第二部 诸葛亮下山   1.刘备骑的驴马,一跃三丈高,可能吗?   2.刘备为什么那么相信水镜先生,产生什么后果?   3.刘备跃马过檀溪的故事,带给我们什么启示?   4.刘备恳请水镜先生出山相助,水镜为什么不肯?   5.徐庶为什么急于求成?难道他真的不认识刘备吗?   6.单福初露身手,便大败曹军,有什么重要启示?   7.高明如徐庶,为什么看不出徐母的书信是做的?   8.徐庶走马荐孔明,有什么特殊的用意?   9.徐庶事母至孝,却间接害了母亲,怎么办?   10.徐庶像一阵风,来了就走,给我们什么启示?   11.刘备欲往隆中拜访孔明,水镜如何反应?   12.三顾茅庐,美女 (http://www.xiaohuaxiaohua.com/s/%E7%BE%8E%E5%A5%B3/),为什么传为千古美谈?   13.隆中决策定三分,有什么重大的启示?   14.孔明的隆中对策,主要内容为何?后果如何?   15.孔明决定下山,对家人的交代,有什么用意?   16.孔明下山的第一次表现,主要是什么?   17.孙权为什么要破黄祖?刘表的反应如何?   18.孔明的首要任务是什么?表现得如何?   19.刘表死后,为什么一片混乱?   20.曹操为什么杀孔融?他的儿子有什么反应?   21.孔明劝刘备取荆州,刘备为什么不要?   22.刘表托孤于刘备,结果如此,刘备难道没有办法吗?   23.曹操为什么派徐庶招降刘备?难道不怕他不返回?   24.刘备为什么带领军民同行?不怕曹军追击吗?   25.赵子龙单骑救阿斗,有什么重要的启示?   26.曹操百万雄师下江南,孙权的反应如何?   27.鲁肃为什么那样重视孔明?有什么用意?   28.蒋干自告奋勇,要劝周瑜投降,合适吗?   29.蒋干在群英会上被周瑜戏弄,为什么还偷假情报?   30.曹操平日诡计多端,为什么也会上假情报的当?   31.曹操为什么杀蔡瑁、张允?杀后怎样表示?   32.孔明借箭,代表什么意义?   33.黄盖年迈,甘愿行苦肉计,有什么重大的启示?   34.庞统献连环计,曹操为什么深信不疑?   35.曹操对酒当歌,出现一些不吉词句,有什么启示?   36.刘馥对曹操提出批评,是不是合适?   37.诸葛亮七星坛祭风,真的有这种可能吗?   38.赤壁之战,对刘备为什么如此重要?   39.曹操自以为得志,却遭惨败,这是为什么?   40.曹操赤壁惨败,是不是一种宿命呢?   41.周瑜要杀孔明,为什么几次都不能如愿?   42.孔明点将,为什么对关羽全不理会?   43.孔明果真算准曹操的逃亡路径?有这么厉害?   44.曹操兵败逃难,为什么还嘲笑周瑜、孔明?   45.关羽在华容道上,应不应该放走曹操?   46.孙刘联合抗曹,大败曹军,引起什么样的问题?   47.刘备得荆州,有什么重要的措施?   48.赵范想施美人计,赵云为什么不为所动?   49.关羽为什么义释黄忠?孔明却要杀魏延?   50.太史慈早死,对孙权有什么启示?   51.刘备怎么那样幸运,得到关羽和孔明的支持?   52.水镜集团,为什么忽然浮现,为什么启示?   53.水镜集团,为什么时隐时现,令人摸不着头脑?   54.为什么孔明下山之后,天下以孔明为重心呢?   55.孔明下山的前后,有什么重大的差异?   第三部 大意失荆州   1.公子刘琦病故,鲁肃来讨荆州,结果如何?   2.孙权为什么要把妹妹嫁给刘备?后果如何?   3.刘备为什么剁石背誓破曹兴汉,却又不回荆州?   4.孙权为什么要杀刘备?他不是妹夫吗?   5.刘孙联姻,其真相如何?有什么启示?   6.曹操大宴铜雀台,是什么道理?   7.诸葛亮为什么要三气周瑜?   8.大家都怪孔明气死周瑜,为什么孔明还敢去吊祭?   9.我们从周瑜身上,可以获得什么启示?   10.孙权为什么一方面表刘备为荆州牧,一方面又来讨荆州?   11.庞统为什么得不到刘备的重用?   12.现代庞统,最好怎么表现才合理?   13.马超为什么兴兵雪恨?曹操如何应对?   14.许褚为什么裸衣斗马超?结果如何?   15.益州刘璋为什么害怕张鲁来攻?后果如何?   16.张松和法正,为什么同心协助刘备?   17.刘璋请刘备入川,却又怀疑刘备,这是为什么?   18.张松和法正,都是刘璋的叛逆,为什么结果不同?   19.孙夫人为什么带阿斗回江东?赵云做了些什么?   20.曹操为什么隐诛荀�?有什么后果?   21.庞统帮刘备杀刘璋,夺益州,刘备为什么不依?   22.庞统和孔明齐名,却不幸早死,是什么道理?   23.孔明痛哭庞统,是不是已经有不祥的预感?   24.隆中对策是否求三国鼎立?孔明为何离开荆州?   25.孔明为什么猜测刘备的心意,要关羽镇守荆州?   26.孔明为什么猜测刘备要关羽镇守荆州?   27.张飞为什么义释严颜?他不是忍耐不得吗?   28.关羽为什么要找马超比武?又为什么停止?   29.刘璋投降,刘备自饮益州牧,有什么用意?   30.关羽承担重责大任,为什么要单刀赴会?   31.曹操为什么要杀伏皇后?后果如何?   32.曹操为什么要平定汉中?   33.刘备归还荆州三郡,孙权有什么反应?   34.献帝为什么册立曹操为魏王?世子为谁?   35.左慈为什么掷杯戏曹操?用意何在?   36.张飞本爱喝酒闹事,孔明为什么还送好酒给他?   37.杨修猜中夜间的号令,曹操为什么杀他?   38.孔明要推尊刘备为帝,刘备为什么只称汉中王?   39.刘备封五虎将,关羽不肯受印,是什么道理?   40.关羽斩庞德,有什么特别启示?   41.关羽刮骨疗毒,曹操的反应如何?   42.吕蒙采用什么策略,来突破关羽的心防?   43.吕蒙是什么样的人物?为什么这样厉害?   44.吕蒙怎样偷袭荆州?关羽何以败走枣城?   45.关羽在三国人物中,受到后世最高的尊敬,有什么重大的启示?   46.关公为什么显圣?后来又怎样演变?   47.曹操一生假仁假义,临终还杀死华佗,是何道理?   48.曹操临终,并没有堂皇的遗嘱,是什么用意?   49.曹操的一生,好像是一种错误的选择,是不是?   50.曹操一生,对我们的最大启示是什么?   51.曹丕、曹植为何兄弟相争?结果如何?   52.刘备为什么斩刘封,他不是刘备的养子吗?   53.关羽失荆州之时,孔明在做什么?他为何反对东征?   54.孔明怎样规劝刘备,刘备为什么听不入耳?   55.大意失荆州,带给我们哪些重要的启示?   第四部 三国归一统   1.刘备自立为帝,算不算篡位?   2.张飞为什么出事?给我们什么样的启示?   3.孙权为什么降魏?他不是不愿受制于人吗?   4.刘备不顾一切,坚决伐吴,给我们什么启示?   5.刘备东征,为什么败得那么惨?   6.陆逊靠忍辱功获胜,给我们什么启示?   7.陆逊打败刘备,赶快撤兵言好,为的是什么?   8.刘备不回成都,却驻军永安,是什么道理?   9.刘备临终托孤,有什么特别的意义?   10.刘备为什么要托孤?难道没有其他的方法吗?   11.刘备一生,对我们最大的贡献是什么?   12.刘禅继位,孔明如何辅佐?彼此配合得好吗?   13.刘备驾崩,曹丕和孙权有什么反应?   14.孔明辅佐刘禅,他的政绩如何?   15.孔明为什么要兴师征伐南蛮?结果如何?   16.曹丕在位只有七年,给我们什么启示?   17.司马懿为什么上表乞守西凉等处?后果如何?   18.孔明北伐,为什么要上出师表?有什么用意?   19.姜维为什么投降?孔明为什么说吾愿足矣?   20.司马懿为什么复出?曹�不是不相信他吗?   21.孔明为什么不救孟达,却让他战死?   22.司马懿出关,孔明如何应付?为何起用马谡?   23.马谡失街亭,是什么道理?不是安排得很妥当吗?   24.孔明的空城计,司马懿为什么识不破,后果如何?   25.孔明为什么挥泪斩马谡?他不是很赏识马谡吗?   26.刘禅对孔明自请免去丞相之职,如何处置?   27.赵云病故,孔明跌足而哭,这是为什么?   28.赵云的一生,带给我们哪些启示?   29.孔明为什么再上出师表?刘禅如何回应?   30.曹真为什么要抢功?他怎样对抗孔明?   31.孙权见魏蜀交战,有什么反应?   32.曹�为什么拜司马懿为大都督?曹真如将如何?   33.对于司马懿的不怒功夫,孔明如何应对?   34.孔明怎样气死曹真?司马懿岂不是从中得利?   35.刘禅为什么召孔明回成都?是谁在搞鬼呢?   36.魏延怎么能杀死张�?他不是打不过张�吗?   37.张�一生的遭遇,带给我们什么启示?   38.孔明为什么制作木牛流马?后果如何?   39.孔明送妇人衣服给司马懿,效果如何?   40.同样面对孔明,司马懿为什么比周瑜高明?   41.孔明为什么作法延长阳寿?结果如何?   42.孔明一生,给我们哪些重大的启示?   43.孔明死后,各方面有什么反应?   44.孔明为什么预先嘱咐杨仪杀魏延?后果如何?   45.曹�如何托孤?由何人继任皇帝?   46.司马懿病死,如何交代后事?   47.孙权病死,由孙亮继位,各方如何看待?   48.孙权一生,带给我们哪些重要的启示?   49.司马师为什么废曹芳立曹耄?后果如何?   50.邓艾与钟会为什么要争功?结果如何?   51.姜维得到孔明秘传,为什么屡次北伐都无功而返?   52.阿斗不费吹灰之力,便笑死司昭,这一招如何?   53.司马炎为什么篡位?他怎样一统天下?   54.孙皓为什么投降司马炎?   55.三国最后如何结局?曹操、刘备、孙权地下有知,感想如何?   结 语   主要参考书目书摘  第一部 桃园三结义   曹操年轻的时候,就投入一家规模宏大的集团公司。主持人汉灵帝昏庸无知,又不务正业。大将军何进和宦官 组成的十常侍,两大派系恶斗不休。加上黄巾起义,声势浩大。朝廷一片混乱。为了应对内忧外患,密召西凉刺史 董卓入京。灵帝驾崩,董卓废少帝立献帝,掌握军政大权,又引起各地方势力的不满,组成讨董联军。由于各怀鬼 胎,缺乏国际精神,反因内部矛盾而解体。曹操行刺董卓不成,回乡募集黄巾余党,以大义公布天下,誓要扫清华 夏,剿灭群凶。   公司派闹得太不像话,曹操运用市场派的势力,来控制公司的营运,这是曹操集团起家的主要策 略。   孙坚是一位骁勇善战的虎将,少年时代就威震四乡,被任为长沙太守,又封为乌程侯,不幸在战斗中,被荆州 刘表的部将黄祖乱箭射死,留下孙策与孙权两个儿子。孙策继承父业,用孙坚所藏匿的玉玺,向南阳太守袁术借兵 三千,攻占江东市场。东吴这一家族公司,孙坚是发起人,孙策才是集团的首任领导人。他那小霸王的名声,使得 曹操也不敢轻视,只好借汉献帝的名义,封他为讨逆将军。孙策在一次打猎中,为逮捕猎物,独自一人来到深林, 不料遭仇家暗杀,敌众其寡,最终难逃厄运,不幸逝世,孙权继承父兄的基业,成为典型的家族企业 集团。   刘备可以说是白手起家的个体户,28岁时还穷困不堪,以编草席、做草鞋为业,过苦日子。要不是关羽、张 飞看他胸怀大志,又是汉室后裔,愿意和他结义,同心协力,创造一番事业,恐怕一辈子也闯不出什么名堂。个人 能力有限,不如找几个志同道合的朋友,共同创业,这是刘备的经营理念。合伙做生意,资本比较雄厚,也比较容 易罗致人才。但是合伙人容易变节,蜜月期间如胶似漆。一旦赚钱就因利而翻脸。刘备未雨绸缪,先见及此。好不 容易找到关、张这样如意的合伙人,赶快结义为盟,以求长期合作,而且彼此信任。个体户联合起来,照样可以做 大。桃园三结义是良好的开始,对刘备集团的兴起,具有十分关键的作用。后来,果然吸引力较大,马上有人加盟 。   不论是曹操的股份公司、孙权的家族公司,还是刘备的合伙企业,所面临的,只有一个共同市场。他们不可能 各走各的路,彼此不相干,却必须你争我夺,做大自己的市场。一旦占有率够大,便可以统一天下,成为同业共主 。《三国演义》,实际上从桃园三结义开始,可见其重要性。   公司的形态、经营者的性格,以及所采取的策略,各有不同。但是经营的目标,做大做强,则是 一致的。   曹操先推举司隶校尉渤海太守袁绍为反董联军的首领,企求内部改革。后来运用市场派的力量,用“奉天子以 令不臣”的方式,取得相当的正当性。逐渐演变为“挟天子以令诸侯”,这才引起各方的不满,被当做汉贼,为刘 备以皇叔身份讨伐曹操提供了正当性。但是刘备毕竟势力单薄,只好到处闯荡。他由于曹操的抬举,被为当世英雄 ,逐渐引起各方的注意。为了取得市场区隔,刘备不断打出仁德的形象,以彰显曹操的阴险奸诈。倒是孙权固守江 东,默默经营,被曹操封为将军,结为外应。看来刘备集团的当务之急,应该是寻求立足之地,做好自己的定位, 然后才能够谋求发展。 词条图册更多图册 扩展阅读: 1
图书 《曾仕强剖析三国演义》
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07-14-2011, 02:16 PM
  对于血压高、平时性子就比较急的人,要注意防范肝火来袭。这在中医上被称为“阳气素盛”,尽量不要生气 ,“怒易生火,易伤肝脏”,会引起肝气在体内堆积,从而导致肝气易结,气血不畅。防肝火,睡眠是很重要的一 点,每天晚上12点前尽量入睡,如果做不到不熬夜,那么之后一定要补足睡眠。 ­
  防火要领:稳定情绪、充足睡眠 ­
  俗话说吃什么补什么,对付肝火也要补肝。猪肝炒木耳对平息肝火有作用。选木耳约40克,猪 肝240克。 ­
  苦瓜炒白果:冬天里适当吃“苦”可以降心火。选苦瓜1-2个、白果20颗。白果洗净,苦瓜洗净切丁;苦瓜、白果放在开水中稍泡一下,马上捞出备用;炒锅上加少许油 ,放入白果、苦瓜及调味料炒熟;用淀粉勾芡上碟。但需要注意的是,白果一次食用不宜过多,每人不宜吃多于1 0颗。 ­
防火要领:多吃粗粮多喝水 ­
  典型症状:口腔溃疡、咽痛咽干、失眠 ­
  荸荠藕汁汤:选荸荠和鲜藕各250克,一起煎汤后,加入适量冰糖。分三天吃完,有润胃凉血 降火的功效。 ­
  除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法,通过深呼吸和主动咳嗽,帮助呼吸道排出分泌物,增强免疫力。可选择空气新 鲜的地方,反复进行吸气呼气,尽量排出肺内气体,另外每天主动咳嗽几下,也是积极的保护性反射动作,能有效 清洁肺部。 ­
  经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,肝脏不能如期休息和排毒,于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素 清除,这无疑加重了肝脏本身的负担,肝火也就随之“点燃”。难怪有些人在长假期间脾气见长,其实跟没睡好大 有关系。 ­
  典型症状:咽喉干疼、口干而渴 ­
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  反复感冒引发第四把火――肺火 ­
  既然火气是吃出来的,那么对付也要从吃这个源头上抓起。 ­
  饮食失调引发第一把火­
  陈教授最后还特别强调,在很多人看来,“上火”实在是小毛病,喝点清凉茶就好,实在不行吃点牛黄解毒丸 或者清咽利喉片就可以了。实际上“上火”症候虽然差不多,但是每个人的体质不同,处理方式也不一样。尤其实 火虚火,治疗起来刚好是相反的,要是明明是虚火,还在用对付实火的方法对付,无疑火上浇油。所以,遇到不好 把握的事,还得及时找专家。
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  防火要领:注意保暖、及时增减衣物 ­
  胃火分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、舌红、少苔,这部分人一般都有老胃病的底子在, 在中医上说是“平素胃阴不足,津液亏损”,加上起居失度、劳累引起上火;过年期间占数的还是吃出来的实火, “辛辣烈酒,膏粱厚味”,表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ­
  降火食方:猪肝炒木耳、枸杞菊花茶 ­
胃火炽盛则痘痘长、牙龈肿、口角烂:­
  上火是一个中医名词,是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥 以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医认为是“上火”了。以五脏六腑为纲划分,上火主要有胃火、心火、肝火 、肺火几种。 ­
  木耳浸软,切去底部硬块,再切成粗丝;猪肝洗净抹干再切成厚片,加入腌料腌约10分钟;锅烧热,放2汤 匙油,爆香姜片,放入猪肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳丝及葱炒匀,加少许糖、盐调味即可 上碟。 ­
  要预防肝火旺,除了睡眠足够、心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火,肝火旺盛的人,要多吃些木 耳、菊花和莲子这样偏凉的食物。少吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免 “火上浇油”。 ­
  经常熬夜引发第二把火――肝火 ­
  百合绿豆粥:百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的,绿豆味甘,性凉,具有清热解毒、消暑除 烦、止渴健胃、利水消肿的功效。常食百合有润肺、清心之效,可止咳、止血、开胃。做起来也比较简单。将绿豆 和百合煮15分钟后,再放入大米煮开后转小火,熬至粥粘稠合适后即可,适当加入冰糖。 ­
  既然心火大多是因为劳累或是开心过度引起的,那么对付的方法也从这两方面着手。陈教授提醒过年需要控制 情绪,减少紧张,少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事,以免心 火气盛,诱发心脑血管疾病。多吃蔬菜水果对控制心火有帮助,辛辣食物、烟酒则要敬而远之啦,多运动。可以多 食一些性寒而味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类,多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心 肾之品。 ­
心火上炎则口腔溃疡咽痛咽干、失眠;肺热火炽则咽喉干疼、口干而渴,仿官方热血江湖私服 (http://WWW.HNGONGNU.COM/)。­
  防火要领:稳定情绪、充足睡眠 ­
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  还有些肝火会表现为头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增 厚等。 ­
肝火炽盛则头痛头晕、睡眠不稳;­
  银耳雪梨汤:选50克银耳,梨两只。将梨切块,银耳加水500毫升,煮开20分钟即可,加冰糖少许,饮 用有润肺止咳之功效。 ­
  降火食方:银耳雪梨汤 ­
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  降火食方:冰糖莲子汤、苦瓜炒白果 ­
胃火. 典型症状:痘痘长、牙龈肿、口角烂 ­
只有合理饮食调养,才能达到降火除热的目的。 ­
  思虑过度引发第三把火――心火 ­
  既然感冒等呼吸道疾病是导致肺火的诱因,那么防肺火首要的还是做好保暖措施,进出空调间及 时增减衣物。 ­
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  春季正是呼吸道疾病的高发期,经常进出公共场所和空调间,各种呼吸道疾病自然不期而遇。在中医上,这些 都是肺火的诱因。 ­
  降火食方:百合绿豆粥、荸荠藕汁汤 ­
  新版《中国膳食指南》刚说到我们吃粗粮吃得不够,陈教授也强调,多吃粗粮可以预防胃火。贪吃辛辣、烧烤 等刺激性食物,最新魔域私服 (http://WWW.NYZZW.COM/),会使脾胃受损,内蕴化热,严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜 等,增加进食品种。其次是要多吃清淡食物,劲舞团sf (http://WWW.QSC998.COM/)。节日里许多年轻人睡得比平时少,虚火上升,很多女孩子还喜欢一边玩一边吃,瓜子、花生、巧克力等零食不 离手,体内热量堆积太多,脸部发出很多痘痘。这样的“火”源自内热,所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善 。此外,多喝水是个好习惯,可以加速身体的新陈代谢。 ­
  总结: ­
  心火也有虚实之分,一般来说,其中的虚火表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘等,老年人特别是有 心血管病的人常有此类症状;实火则表现为反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等,身体健壮的中青年人容易出现 。 ­
  肺火大的人常出现口鼻干燥、出气热的现象,很容易伤风,而且伤风后出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘、舌红苔 黄等症状。一些小孩睡觉时盖不住被子,喜欢俯卧,喜吃冷饮,口唇发红,也是肺火旺的表现。 ­
  预防肝火上升,也可喝枸杞菊花茶,方法如下:枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适 用于经常用脑者。 ­
  冰糖莲子汤:虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,《本草纲目》记载莲子“清心去热”,除烦热、清 心火、养心安神,对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用,传奇似发服网1.85 (http://WWW.ZGHP179.COM/)。 ­
  中医说“劳心思虑,过耗其真”,大致意思是太劳心了,就容易伤神。过年期间虽说大部分都是开开心心的, 但家中的长者因为晚辈的出现,开心过了头或者操劳家务过了度,就会“心火元盛,神明不安”,也就是上了心火 ,私服劲舞 (http://WWW.ZONSKY.COM/)。 ­
  典型症状:头痛头晕、睡眠不稳、爱发脾气 ­

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